Sesión de profundización Paso 4

Descripción

Para profundizar en la práctica de atención plena y compasión, volvemos una y otra vez a los elementos básicos, con paciencia y mente de principiante. Tomarnos un espacio para practicar y reflexionar sobre lo que observamos en nuestra experiencia del cuerpo y la mente. Practicar mindfulness no tiene que ver con no experimentar dificultades, se trata de ampliar la conciencia para incluir los aspectos agradables y desagradables, sin ser arrastrad@ por unos u otros. En este momento, ¿te sientes como una canoa o como un gran yate sobre las olas agradables y desagradables de tu experiencia? Tomemos una oportunidad para volver al programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM®, desde la perspectiva del Paso 4: Un recipiente más grande. Haciendo un espacio para practicar, reflexionar y aprender individualmente y en grupo. Dirigido a: Participantes de los cursos de 8 semanas, estudiantes de la formación y profesores de Mindfulness y Compasión MBPM®. México de 8:00 a 13:00 Brasil de 11:00 a 16:00 España de 16:00 a 21:00 Precios $750 Estándar: Es lo que necesitamos para cubrir nuestros costos. $570 Concesión: Para quienes tienen dificultades económicas y no pueden pagar el precio estándar. En caso de que no te sea posible cualquiera de las cantidades anteriores, tenemos una cantidad limitada de becas/apoyos, contáctanos.