Retiro de meditación y silencio
Mindfulness y Compasión MBPM®
¿Un retiro de meditación y silencio?
Un espacio para conectar contigo mism@
EL CULTIVO Y LA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN Y SILENCIO
En este retiro podrás profundizar tu práctica de mindfulness y compasión, desarrollar la presencia, en un entorno de apoyo y con la guía de maestros experimentados.
El retiro está diseñado con prácticas meditativas a lo largo del día, alternando con periodos de reflexión y descanso, la práctica del silencio permite profundizar en la observación de la experiencia.
LA PRÁCTICA DEL SILENCIO
Se hará énfasis en practicar el silencio como una práctica de mindfulness profunda. Iremos prolongando los periodos de silencio a lo largo del retiro. Idealmente pasaremos 3 días completos en silencio.
El desayuno, comida y cena serán también en silencio durante todo el retiro, excepto el día de llegada y el de partida.
¿Podemos aprender a disfrutar del silencio?
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?
Este retiro está abierto tanto a principiantes como a todos aquellos que estén familiarizados con la meditación mindfulness, o que ya hayan tomado un curso de 8 semanas (MBSR, MBCT, MSC o MBPM).
A estudiantes de la formación como profesor de mindfulness de Respira Vida Breathworks o de cualquier otra formación y también a aquellos que ya son profesores de mindfulness y desean tomar un retiro para profundizar en la práctica como parte de la Formación Profesional Continuada (FPC).
PRACTICAMOS EN COMUNIDAD
Los tiempos de práctica del silencio y solitud son equilibrados con tiempos y espacio para la comunicación y la amigabilidad de tal manera que podamos conseguir entre todos una experiencia rica, agradable y profunda, equilibrando introspección y comunicación, dentro de un ambiente positivo y trasformador.
EL RETIRO INCLUYE
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Prácticas de meditación.
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Práctica de movimientos conscientes.
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Práctica de meditación caminando.
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Práctica del silencio.
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Tiempos para descanso.
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Grupos de reflexión sobre la práctica de meditación y silencio.
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Comida ovo-lacto vegetariana / vegana (3 alimentos en días completos, comida y cena 1er día, desayuno último día).
El silencio nos invita a hacer una pausa, que nos lleve a una mayor introspección
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Entrevista con un profesor Senior donde podrás explorar obstáculos o reflexiones sobre tu práctica meditativa durante el retiro.
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Habitaciones dobles, cómodas, con baño dentro de la habitación.
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Disfrutar de amplios jardines y naturaleza.
RETIRO QUE CUMPLE ESTÁNDARES INTERNACIONALES DE ORGANIZACIÓN Y FACILITACIÓN
Este retiro se ofrece de acuerdo con los lineamientos y estándares internacionales de organización y facilitación de retiros de meditación y silencio de la UK Network for Mindfulness Based Teacher Training Organisations y los Estándares de nacionales de la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión.
Estos estándares garantizan que quienes facilitan este tipo de retiros tienen una experiencia sedimentada en la práctica de la meditación. Están supervisados en su práctica como profesores y han facilitado este tipo de retiros previamente con maestros de meditación experimentados.
DIRIGIDO POR
Medhavin Velasco, Director de respiraVida breathWorks México, Profesor acreditado experto, Mentor y Senior Teacher Trainer de respiraVida breathWorks.
Acreditado para ofrecer retiros de Meditación y Silencio bajo los estándares de la UK Network for Mindfulness Based Teacher Training y la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión.
Equipo Docente:
Adriana Mauleón, profesora acreditada, Mentora y Teacher Trainer de respiraVida breathWorks.
DETALLES
FECHAS Y HORARIOS
Del miércoles 14 al domingo 18 de agosto de 2024.
La llegada es miércoles a partir de las 13 hrs, la salida es domingo al medio día.
LUGAR
Centro de Retiros Chintámani, Morelos.
PRECIO Y DESCUENTOS
$8,300 pesos
Aparta tu lugar con $1,000 pesos
INFORMES Y REGISTRO
info@respiravida.mx
WA +52 55 7852 5258