Retiro de meditación y silencio
Las moradas sublimes del corazón
De qué trata
Durante 5 días cultivaremos la atención consciente y emociones positivas a través de prácticas de meditación y reflexión. Para desarrollar calma y silencio interior y nuevas actitudes mentales como la quietud, la receptividad y la amabilidad.
Las actitudes sublimes del corazón
Cada momento de entrenamiento del corazón es valioso para la transformación interior.
Durante la meditación pueden aflorar emociones positivas, como la alegría y el amor. Si dejas que esas emociones sean, sin pretender aferrarte a ellas, descubrirás cómo se desarrollan naturalmente.
Qué haremos en el retiro
De manera práctica y sencilla iremos aproximando nuestra mente a estas actitudes sublimes del corazón. Ya sea en meditaciones sentados, recostados, caminando o en movimiento suave.
Las meditaciones seleccionadas son accesibles para diversos practicantes, incluidos aquellos que lidian con el dolor, enfermedad y estrés.
Las prácticas promueven la conciencia y el cultivo de bondad o amabilidad.
A quién va dirigido
• Todas las personas familiarizadas con la meditación (práctica continua de al menos 4 meses).
• Profesores y estudiantes de programas de Mindfulness (MBSR, MBPM, MBCT, MSC, otros).
• Instructores de yoga y disciplinas corporales que quieran profundizar en su práctica meditativa.
Lugar y fechas
Centro de retiros Chintámani, Yautepec, Morelos.
Del miércoles 4 al domingo 8 de junio.
Puedes llegar el miércoles a partir de las 13:00 hrs, comida a las 14:00. Salida el domingo a las 12:30 hrs.
Qué incluye
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5 días, 4 noches
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Cómodas habitaciones con baño privado
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Habitación compartida 2 personas
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3 alimentos (vegetarianos) en días completos, comida y cena el primer día, desayuno el último día
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Disfrutar de las instalaciones: amplios jardines, alberca.
PRECIO Y DESCUENTOS
Precio regular: $7,200 pesos
Descuento del 10% antes del 23 de mayo
Aparta tu lugar con $1,000
FACILITAN
Este retiro se ofrece de acuerdo a los estándares internacionales de organización y facilitación de retiros de meditación y silencio de la BAMBA: British Association of Mindfulness Based Approaches y los Estándares de la Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión.
Estos estándares garantizan que quienes facilitan este tipo de retiros tienen una experiencia sedimentada en la práctica de la meditación. Están supervisados en su práctica como profesores y han facilitado este tipo de retiros previamente con maestros de meditación experimentados, y existe una organización que respalda la organización de los mismos.
TESTIMONIOS
LETY P
Asistir a los retiros se ha convertido para mí en un espacio de profundización, de reconexión conmigo misma, de un hermoso apoyo grupal que me conecta, me apoya, me guía y me permite mantener mi propósito de vida.
ISABEL A
... con las condiciones en donde se lleva a cabo el lugar, los maestros, personas muy profesionales, muy atentas, muy dispuestas a acompañarnos y a guiarnos durante este proceso, lo recomiendo ampliamente.
TERE B
Para mi cada vez han sido progresivamente más profundos, me han ayudado mucho en mi práctica y considero que lo que más me agrada, además de convivir con un grupo muy bello, es la meditación y he aprendido a disfrutar el silencio de tal manera que puedo darme cuenta de qué tan dispersa está mi mente...
