Embajador Kindfulness
Un curso práctico para quien desea iniciarse en aprender a guiar
de manera informal y segura mindfulness en su entorno laboral,
educacional, organizacional o profesional.
"Mindfulness nos ayuda a abrir los ojos mientras que Kindfulness nos ayuda a abrir el corazón"
A lo largo de un entrenamiento de 5 semanas (10hs) podrás aprender simples herramientas para guiar prácticas y compartir con tus colegas, una comunidad o un grupo de personas interesadas en crear un ambiente de trabajo enfocado en la calma, la colaboración y la amabilidad. Además de ser un proceso de auto conocimiento, desarrollarás tus propias fortalezas tanto dentro como fuera de tu lugar de trabajo o aula.
NO SE TRATA DE UNA FORMACIÓN DE INSTRUCTOR O PROFESOR DE MINDFULNESS. Si te interesa formarte como Profesor de Mindfulness y Compasión MBPM conoce el itineriario aquí.
Al finalizar el entrenamiento serás capaz de facilitar unas simples y breves técnicas de mindfulness a otras personas o grupos en contextos educativos o laborales. Además de experimentarlas tu mismo y ver inmediatamente los beneficios que aporta la práctica en los demás.
Como las semillas, la amabilidad puede crecer de pequeños actos de solidaridad,
cuidado, amistad y gratitud.
PROGRAMA SESIÓN A SESIÓN:
Sesión 1: Bodyfulness
Presentación del programa y los participantes.
En qué consiste el entrenamiento Embajador kindfulness.
Sentando las bases.
Una práctica corporizada.
Sesión 2: Mindfulness
¿Cómo desarrollar una presencia atenta y amable?
Movernos de los pensamiento a los sentidos.
Hacer amistad, encontrar la calma.
Guiar una práctica de mindfulness de la respiración.
Sesión 3: Lenguaje
El lenguaje invitacional y respetuoso de la meditación.
Parar y ver: la postura, la práctica de mindfulness y la respiración amable.
Guiar una práctica.
Sesión 4: Kindfulness
La calma que conecta con uno mismo y los demás.
Neurociencia de mindfulness: equilibrando los 3 sistemas emocionales.
Cuidado y amabilidad en movimiento.
Sesión 5: Gratitud
Cómo ser un Embajador de Kindfulness en tu contexto.
Compartiendo la práctica.
"La creación de una cultura consciente y amable en el trabajo infunde la alegría de resolver problemas entre todos, crea un entorno seguro que promueve la innovación, la creatividad y convierte las responsabilidades en activos para el florecimiento y desarrollo humano".
¿QUÉ APRENDERÁS?
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A guiar breves y simples prácticas a otras personas de tu entorno.
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A conectar con el cuerpo como aliado para transformar el estrés y la preocupación.
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A desarrollar herramientas que promueven la calma amable corporizada.
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A salir del piloto automático y hacer amistad con la respiración.
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A desarrollar conexión y gratitud apreciativa hacia la vida.
En este entrenamiento de 5 sesiones NO aprenderás a impartir cursos estandarizados de 8 semanas, tal como los listados en la Red Española, si te interesa puedes acceder a el itineriario de Profesor de Mindfulness y Compasión MBPM.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL ENTRENAMIENTO?
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A personas que desean guiar breves y simples prácticas de mindfulness antes de embarcarse en una formación de Profesor/Instructor de mindfulness y/o compasión.
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Educadores, maestros, monitores, coordinadores.
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Instructores de yoga u otros deportes.
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Profesionales de la salud, asistentes sociales, cuidadores, etc.
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Facilitadores de grupos, como grupo de rehabilitación, de jovenes, etc.
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Padres, madres y otras personas.
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Empleados en empresas u organizaciones que desean mejorar el ambiente de trabajo.
FORMATO DE ENTRENAMIENTO:
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El entrenamiento de embajador de kindfulness se ofrece en formato de 5 semanas, 2hs semanales (también se puede realizar en formato combinado parte presencial y parte online sincrónico o retiro urbano dos días).
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Presencial u online en vivo y directo.
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Grupos de maximo 12 personas.
REQUISITOS
Este entrenamiento es abierto a personas que:
Han realizado un curso de al menos 8 semanas de mindfulness y/o compasión y/o pueden acreditar una práctica regular de mindfulness de al menos un año.
Las personas que se matriculen en este curso deben tomar el compromiso de realizar las prácticas propuestas y lecturas propuestas entre clase y clase.
Al final del curso RespiraVida BreathWorks ofrecerá un certificado de asistencia a todos los participantes que hayan asistido al 100% del evento presencial y online (incluyendo salas de reunión en pequeños grupos) y con cámara de video encendida.
"Las habilidades esenciales de la atención y regulación emocional que se derivan de la práctica de mindfulness pueden tener una gran impacto en la cultura de cambio y transformación actuales. Mindfulness facilita la comunicación, la resiliencia, la amabilidad, la inteligencia personal y colectiva para responder a los complejos desafíos del siglo XXI"
-Dharmakirti Zuázquita
ORIGEN DEL PROGRAMA
El programa ha sido diseñado por Dharmakirti Zuázquita (Co-autor libro Kindfulness), Formador Senior del BreathWorks Institute, UK (Teacher Trainer), Master en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, Coach Ontológico y Director fundador de RespiraVida BreathWorks para Iberoamérica.
El entrenamiento como Embajador Kindfulness tiene como referencias el modelo Breathworks, Mindfulness Champion Training de V. Bloomfield, el HSBC-Mindful Champion Training Model y esta inspirado en el libro Kindfulness.
Acerca del libro Kindfulness:
“Claro, sencillo, atractivo y enormemente práctico. Animo al lector a dejarse guiar por la sabiduría que rezuma el libro que tiene en sus manos” -Vicente Simón, médico psiquiatra, catedrático de psicobiología de la Universidad de Valencia
EQUIPO DOCENTE
Fundador y Director de RespiraVida BreathWorks
Director de formación y evaluación
de competencias de RespiraVida BreathWorks
Director RespiraVida BreathWorks México
Profesor Senior, Teacher Trainer
Profesora y Teacher Trainer de RespiraVida BreathWorks
PRECIO, FECHAS E INSCRIPCIÓN:
Próxima edición formato híbrido:
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Martes 17 octubre de 11:00 a 12:30 hrs en línea
Miércoles 1 noviembre de 10:00 a 14:00 hrs presencial Ciudad de México
Martes 21 y 28 noviembre 11:00 a 13:00 hrs en línea
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Precio general $ 7,000 (mxp)
Precio general estudiantes y profesores de RespiraVida, y personas de FUCAM que ya han tomado el curso, $5,200 (mxp)
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FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN: https://forms.gle/HpZDeB17fwSBH4hx9
CONTACTO
WhatsApp 55 7852 5258