Taller introductorio gratuito
Cómo gestionar el dolor y enfermedad
- Comienza: 24 may
- Yoga Espacio Coyoacán
Plazas disponibles
Descripción
Aun viviendo con dolor o enfermedad crónicos, es posible experimentar una sensación de creatividad y libertad en medio de las dificultades de la vida cotidiana. Dejar de huir o de rechazar lo que estamos experimentando y aprender a permanecer con lo que realmente está sucediendo puede, para el corazón, ser como una vuelta a casa. Aprenderás: • Qué es mindfulness o atención consciente MBPM (Gestión del Dolor Basada en Mindfulness) • La posibilidad de diferenciar entre la situación difícil y todas las reacciones mentales y emocionales habituales. • Reconocer la posibilidad de adoptar una nueva actitud hacia el estrés, dolor o enfermedad. --> Registro necesario. Dirigen: Medhavin Velasco. https://bit.ly/4cjXEW1 Adriana Mauleón. https://bit.ly/4aoR8M5 Más información: WhatsApp 55 7852 5258 info@respiravida.mx